自分で出来るマッサージからおすすめのマッサージ店のご紹介!

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疲れた体を忘れる!マッサージの事なら【ラクボ】

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眼精疲労や頭痛に効果的なマッサージ方法

パソコン作業やスマホの操作などによって、頭痛や眼精疲労で悩んでいる方も多いかもしれませんが、セルフマッサージで改善する事ができますからご紹介いたします。 左目のマッサージは右手で行い、右目のマッサージは左手で行うという事ですが、眉尻の…

眼精疲労を改善したいならヘッドマッサージをしよう!

ヘッドマッサージは、頭痛だけでなく眼精疲労にも効果的ですから、ぜひ実践してみてはいかがでしょう。 目が疲れたり、頭が痛いと感じている時には、側頭部のマッサージが効果的ですから、指の腹を使って耳の前から凝り固まっている筋肉を上に押し上げ…

眼輪筋のマッサージで疲労回復しよう!

スマホの見過ぎやデスクワークなどによって目が疲れていうという方も多いかもしれませんが、プロが教えるマッサージで眼精疲労を取り除けると言われていますから、ぜひ実践してみてはいかがでしょう。 目のマッサージでは目の疲労が溜まりやすい眼輪筋…

セラピストがオススメする、お腹のマッサージで疲労回復

自宅でできる腹部のマッサージは、疲労回復や便秘解消などに効果があるという事ですから、ぜひ自分でも実践してみましょう。 適量のマッサージオイルを手に取ったら、手のひらでオイルを温めてからお腹全体に手のひらで塗布していきますが、強すぎない…

整体師が教える眼精疲労のツボとは

目の疲れで悩んでいるならツボ押しマッサージがオススメですから、ぜひセルフマッサージで頭痛や眼精疲労を解消しましょう。 指を3本づつ使って、頭の頭頂部でゆっくりと円を描くようにマッサージしていき、次に眉毛を親指と人差し指の指の腹で挟み眉…

眼精疲労とリフトアップ効果も期待できる?ヘッドマッサージ

首肩コリや眼精疲労が酷いと頭の方まで凝り固まっていきますので、リフトアップ効果も期待できるヘッドマッサージを毎日実践して解してあげると良いでしょう。 まずは、両手のひらを耳の上のあたりに当てて、手のひら全体を使って側頭部を少し引き上げ…

疲れ目を改善できる?とっても簡単な方法

スマホの使いすぎなどで目が疲れているという方も多いかもしれませんが、たった20秒のマッサージで疲れ目を改善させることができますのでご紹介いたします。 人間は疲れてくると顔が下がるので、老けて見えたり表情も硬くなると言われていますが、両…

たった1分で眼精疲労を簡単に取り除けるマッサージ?

頭痛や眼精疲労に悩まされているなら、たった1分のマッサージで解消できる方法を実践してみてはいかがでしょう。 頭や目の周りの筋肉が硬くなることにより頭痛や眼精疲労という症状が出てきますが、蝶形骨と呼ばれる頭蓋骨の骨が歪んでしまうことによ…

ヘッドマッサージで疲労を解消!

頭や筋肉が疲れているならヘッドマッサージがオススメですから、座った状態でできる効果的なマッサージの方法についてご紹介いたします。 まずは手のひらで摩って筋肉を緩めたり、体をリラックスさせてから、後頭部から首の付け根を通って肩や背中にか…

眼精疲労による頭痛を解消するマッサージ

スマホやパソコンの見過ぎで眼精疲労になり、さらに頭痛の症状で悩んでいるという方にオススメのマッサージがありますのでご紹介いたします。 眼精疲労は目の辛い症状だけでなく、頭痛や肩こりなどを伴うことがあるので、後頭部の痛みをマッサージで解…

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