1Feb
日頃のデスクワークやスマホの使いすぎによる眼精疲労で悩んでいる人も多いかもしれませんが、今回は眼精疲労に効果が期待できるツボ押しマッサージについてご紹介いたします。
目を閉じた状態で１０秒くらい痛気持ち良いくらいの力加減で指圧しますが、指圧するたびに数秒は休憩する事が大切ですよ。
眼球はとてもデリケートですから触ったり押したりしないように気をつけながらマッサージを行うようにしましょう。
黒目の下の窪み部分にある承泣というツボは指１本で指圧しますが、承泣よりさらに下にある四白というツボも指１本で下から上方向へとマッサージしましょう。
眉毛の真ん中にある魚腰というツボは、指１本で軽く円を描くようにマッサージしましょう。
関連記事
-
冷えとむくみをスッキリ！足裏のマッサージ
2017.02.16
-
アロマオイルを使って足のセルフマッサージしよう
2017.05.12
-
腕や手が疲れずに、足をマッサージする方法
2017.03.03
-
何処でもできる頭痛と肩こり解消のマッサージ
2016.12.20
コメント
この記事へのトラックバックはありません。
この記事へのコメントはありません。