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疲れた体を忘れる!マッサージの事なら【ラクボ】

眼精疲労と頭痛にも効果的?ツボ押しマッサージしよう!

日頃のデスクワークやスマホの使いすぎによる眼精疲労で悩んでいる人も多いかもしれませんが、今回は眼精疲労に効果が期待できるツボ押しマッサージについてご紹介いたします。

目を閉じた状態で10秒くらい痛気持ち良いくらいの力加減で指圧しますが、指圧するたびに数秒は休憩する事が大切ですよ。

眼球はとてもデリケートですから触ったり押したりしないように気をつけながらマッサージを行うようにしましょう。

黒目の下の窪み部分にある承泣というツボは指1本で指圧しますが、承泣よりさらに下にある四白というツボも指1本で下から上方向へとマッサージしましょう。

眉毛の真ん中にある魚腰というツボは、指1本で軽く円を描くようにマッサージしましょう。

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