疲れに効果アリ？ツボ押しのマッサージ

夏バテなど疲れを感じている時に効果的なツボ押しマッサージがありますので、疲れている方はぜひセルフマッサージしてみてはいかがでしょう。

足裏にある湧泉というツボは、足裏をググッと曲げると凹む部分にありますので、親指で指圧して解す事によってパワーが漲ったり、ダルさを解消できるのです。

胃腸が不調だという場合には、他にも小腸と大腸のツボを指圧するのがオススメですよ。

冷房に当たりすぎると体が浮腫んでしまったり、自律神経にも悪影響なので、ふくらはぎの内側にある内踝から指４本分ほど上の所に三陰交というツボがありますので、体が冷えてダルい人はマッサージしてみてはいかがでしょう。

食欲不振で悩んでいるなら、膝から指４本分くらい下にある、ふくらはぎの骨のスジの窪んだ所に足三里というツボがありますので指圧して解消しましょう。

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