20Feb

テレビなどでも足のマッサージによる健康法がよく紹介されていますが、今回は足裏のマッサージに使えるオススメのグッズについてご紹介いたします。
このマッサージは、自宅で好きな時間に実践することができますので、まずは足の裏全体を解すことから初めてみましょう。
しかし、足裏のマッサージを行っていると、手の指が疲れてしまいますから、アイテムを使ってスムーズに実践すると良いでしょう。
ゴルフボールは大きさや硬さが足にちょうど良いですし、力加減によっては優しく解したり強めにマッサージすることもできますから、足の裏でゴロゴロと転がすように使ってみましょう。
両足を同時にマッサージできますから、とても効率的でマッサージ初心者にもオススメですよ。
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