家にあるアイテムで足裏マッサージしよう

テレビなどでも足のマッサージによる健康法がよく紹介されていますが、今回は足裏のマッサージに使えるオススメのグッズについてご紹介いたします。

このマッサージは、自宅で好きな時間に実践することができますので、まずは足の裏全体を解すことから初めてみましょう。

しかし、足裏のマッサージを行っていると、手の指が疲れてしまいますから、アイテムを使ってスムーズに実践すると良いでしょう。

ゴルフボールは大きさや硬さが足にちょうど良いですし、力加減によっては優しく解したり強めにマッサージすることもできますから、足の裏でゴロゴロと転がすように使ってみましょう。

両足を同時にマッサージできますから、とても効率的でマッサージ初心者にもオススメですよ。

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