目がスッキリする？眼精疲労改善マッサージ

日々の、スマホの見過ぎやデスクワークなどにより目に疲れが溜まっているという人も多いかもしれませんが、その眼精疲労をスッキリ解消する方法がありますのでご紹介いたします。

目の疲れを取り除くためには、目の周りに溜まってしまっている老廃物を流す必要があり、ツボ押しマッサージを行ってリンパを流すことが大切なのです。

まずはマッサージクリームか乳液を塗ってから、目の固い所と柔らかい部分の境目にあるツボを指圧していき、その次に目尻から指を付けて、下から皮膚に滑らせるようにして目頭、目の骨の上をなぞるようにマッサージして手を離しましょう。

さらに、目頭の下から目尻に向かって優しく撫でるように滑らせていき、肌の老廃物を外に流すために、そのままググーッとこめかみの方まで指を持っていき、そして耳下腺を通って鎖骨まで流しましょう。

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