自分で出来るマッサージからおすすめのマッサージ店のご紹介！

足や頭だけでなく耳にも効果的なツボがありますので、徹底的にダイエットしたいと考えている方はぜひ自宅でマッサージを実践してみましょう。

仕事などが忙しくて寝不足になっているという現代人は多いかもしれませんが、原因は寝不足だけでなく、低血圧や血糖値の上昇などにより急な眠気に悩まされることも考えられますので、手軽なツボ押しマッサージで改善しましょう。

耳朶の裏や耳の後ろには様々なツボがありますので、耳朶を摘んだ状態で耳を下に引っ張り、さらに耳の真ん中を指で挟んだら斜め後ろへと引っ張ったら、耳の上を指で挟んで斜め上へと引っ張ってみましょう。

それぞれ１分程度のマッサージだけで眠気をスッキリ取り除くことができるだけでなく、顔の浮腫みを取り除いてリフトアップ効果も期待できますし、代謝がアップするのでダイエットにも良いツボなのです。

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