22Nov
デスクワークやスマホの見過ぎにより、目や頭が疲れているという方も多いかもしれませんが、目と頭がスッキリするツボがありますので、ツボ押しマッサージで改善してみてはいかがでしょう。
後頭部の出っ張っている部分から左右４cm程度の位置に、軽く凹んでいる場所があり、目の裏側になりますので指の腹で痛気持ち良い力加減でツボを５０回ほど指圧してみましょう。
次に、後頭部の出っ張っている部分から２cmほど下がり、左右５mm程度の位置に指の腹を当てて、上下に動かすように痛気持ち良い強さで５０回ほどマッサージしましょう。
目と眉頭の間にはサンチクというツボがありますので、左右それぞれに軽く指を当ててソフトな力加減で５０回ほどマッサージを行うことにより、目がスッキリして視界も良好になりますよ。
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