自分で出来るマッサージからおすすめのマッサージ店のご紹介!

menu

疲れた体を忘れる!マッサージの事なら【ラクボ】

誰でも簡単♪目の疲れを癒す方法

日々のデスクワークやスマホなどにより、眼精疲労でお悩みの人も多いかもしれませんが、目の疲れを解消できる効果的な方法がありますので、ご紹介いたします。

まずは、顎の下に指を当てて首をほぐしたり、首を左右に動かして伸ばしましょう。

目に下にある骨部分に指を当てたら、目頭から目尻に向かって下に押すように指圧していき、さらには眉頭の下の窪んでいる部分に親指を当てて、指圧しましょう。

額部分にある筋肉をほぐすために、両手の指を使って眉毛の上をグルグルとマッサージしたら、こめかみを優しい力加減で摩り、目頭にあるツボを中指で指圧していきましょう。

目の周りをマッサージするときには、眼球を傷つけないよう注意しながらマッサージを行いましょう。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

カレンダー

2021年1月
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031