自分で出来るマッサージからおすすめのマッサージ店のご紹介！

スマホやパソコンは生活する上でとても便利なツールですが、使いすぎることにより近年若者の間で老眼になる人が増えていますから、そうならないためにも目の周りの筋肉をしっかり解してあげることが大切ですよ。

まずは、自分の手のひらを３０回ほど擦り合わせて温めたら、目を閉じて手のひらの拇指球を当てることにより、じんわり筋肉を解すことができるので、１分ほど当ててみましょう。

目の筋肉が解れているなと意識して感じることにより、さらに効果が得られますので、目が疲れているという方はぜひ空き時間などに実践して、目をスッキリさせましょう。

この方法なら誰でも簡単に実践することができますし、サロンなどに行かずとも目の疲労を改善できますからオススメですよ。

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