アロマオイルを使って足のセルフマッサージしよう

マッサージでは、オイルやクリームを使うことにより、滑りが良くなりマッサージしやすくなりますが、アロマの香りが付いているマッサージオイルを使用すると、心の疲れまで改善できますからオススメですよ。

まずは、膝付近を揺らしながらオイルを足全体に塗布していき、太ももから滑らせるようにマッサージしていきましょう。

膝部分をマッサージする時には、強く押さえすぎないように注意しながら撫でるように滑らせていき、足の甲も爪先から足首へと流すようにマッサージしたら、足指の間に手の指を入れて、疲れた足をじっくり解してあげましょう。

太ももから膝、さらに足先までリンパを流すようにマッサージを行って、アロマの香りに癒されながらスッキリ美脚を手に入れましょう。

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