眼精疲労のツボを理解しよう

目を使って作業することの多い現代では、眼精疲労に悩まされている人がたくさんいますが、そんな目の疲れをスッキリ改善できる方法がありますので紹介いたします。

まずは、目の周りを解すことから始めて、眉頭の上にあるチクンと痛むサンチクというツボがありますので指圧していき、そのまま眉毛に沿って指圧していきましょう。

眼科という目の上の窪んだ部分がありますので、目が疲れている方はグーっと指圧して、目頭にあるセイメイというツボも効果的ですし、目尻には童子りょうというツボがありますので、目を傷つけないように注意しながらマッサージしましょう。

目の周りのツボで、チクンと感じた部分を気持ち良い力加減で指圧することにより、眼精疲労を取り除くことができますので、ぜひ実践してみましょう。

日

自分で出来るマッサージからおすすめのマッサージ店のご紹介！