自分で出来るマッサージからおすすめのマッサージ店のご紹介！

マッサージローラー＆ポールの間違った使い方とは？

セルフマッサージの補助としてマッサージローラーやポールなどを使っているという方も多いかもしれませんが、間違った使い方をしていると逆効果になる事が考えられますので注意が必要ですよ。 マッサージローラーやポールを使う事によって摩擦が起こり…