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ARCHIVE2021年 6月 02日

四十肩にも効果アリ?肩のセルフマッサージ!

四十肩や五十肩で悩んでいる方にオススメの、肩のセルフマッサージについてご紹介いたします。 肩のマッサージでは三角筋という筋肉にアプローチするのが効果的だと言われていますが、多くの人が凝り固まっている筋肉ですから、反対側の手で優しく解し…

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