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疲れた体を忘れる!マッサージの事なら【ラクボ】

CATEGORYツボマッサージ

家にあるアイテムで足裏マッサージしよう

テレビなどでも足のマッサージによる健康法がよく紹介されていますが、今回は足裏のマッサージに使えるオススメのグッズについてご紹介いたします。 このマッサージは、自宅で好きな時間に実践することができますので、まずは足の裏全体を解すことから…

眼精疲労は目と頭のツボを押すべし!

デスクワークやスマホの見過ぎにより、目や頭が疲れているという方も多いかもしれませんが、目と頭がスッキリするツボがありますので、ツボ押しマッサージで改善してみてはいかがでしょう。 後頭部の出っ張っている部分から左右4cm程度の位置に、軽…

耳にはツボがある?ダイエット効果も抜群!

足や頭だけでなく耳にも効果的なツボがありますので、徹底的にダイエットしたいと考えている方はぜひ自宅でマッサージを実践してみましょう。 仕事などが忙しくて寝不足になっているという現代人は多いかもしれませんが、原因は寝不足だけでなく、低血…

マッサージで二重を作るには

誰もが憧れる二重はマッサージで作ることができますし、くっきりとした目元を作ることができますので、ぜひ実践して美しくなりましょう。 まずは、頬骨の下のラインを耳の方まで指の腹で指圧してリンパを流しておき、目の下にある骨部分をググッと下へ…

承山を指圧して足の疲れを解消しよう

最近、足が疲れていると感じているなら、セルフマッサージで改善するのがオススメですから、今回はヒラメ筋へのアプローチ方法についてご紹介いたします。 承山というツボは、膝裏から下部分、もしくはアキレス腱から上部分の足の真後ろにありますので…

セルフケアで眼精疲労を撃退

頭痛や肩こりや眼精疲労でお悩みの方も多いかもしれませんが、体にあるツボを指圧することにより、その辛さを改善することができますので、効果的なツボについてご紹介いたします。 頭の後ろの首の付け根にある風池というツボは、脳の血行の流れを活性…

顔のツボは美容にも効果的?

ツボ押しは健康面だけでなく美容面にも効果的だと言われていますが、今回はフェイシャル周りのツボを刺激して美容効果を手に入れる方法をご紹介いたしますので、ぜひ実践してみましょう。 化粧のノリが改善できるマッサージでは、目の真下に四白という…

手の疲労を改善できる?マッサージ

マッサージには体をリフレッシュしたり、疲労を改善することができますから、日頃からマッサージして健康的な体を手に入れましょう。 今回は、アロマを使って香りに癒されながら、手の疲れを取り除くマッサージの方法をご紹介いたします。 手首…

ダイエットにオススメのツボ押しとは

ゴールデンウィークで美味しい物を食べ過ぎて太ってしまったという人も多いかもしれませんが、痩せたいと考えている人にオススメのツボ押しマッサージ方法がありますので、ご紹介いたします。 ダイエットに効果的なツボは、お臍から指4本ほど下にある…

目に効くツボを押す方法

現代人は、スマホやデスクワークなどで目を使いすぎていると言われていますから、眼精疲労や首・肩が辛いという人はツボ押しマッサージで改善しましょう。 目の疲れに効果的なツボは、天柱・客主人・行間の3つがありますので、それぞれをしっかりとマ…

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