自分で出来るマッサージからおすすめのマッサージ店のご紹介!

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疲れた体を忘れる!マッサージの事なら【ラクボ】

CATEGORYツボマッサージ

目の疲れにはツボ押しマッサージが最適?

目の疲れで悩んでいるなら、ツボ押しマッサージを実践してみてはいかがでしょう。 印堂のツボは眉間の中央にあり、指の腹でグリグリと数秒ほど刺激して目の疲れを和らげましょう。 晴明のツボは眉頭と目頭の間にある窪んだ部分にありますので、…

ストレスを取り除ける?ツボ押しのポイントとは?

最近疲れやストレスを感じているなら、ツボ押しマッサージで改善してみてはいかがでしょう。 曲沢は肘の窪んでいる部分にあるツボですから、反対側の親指でマッサージして解しましょう。 ストレスだけでなく凝り固まった肩周りにも効果的ですか…

免疫力がアップする?足ツボのマッサージとは?

セルフでできる足ツボマッサージの方法をご紹介いたしますので、ぜひ参考にしてみてはいかがでしょう。 まずは、足裏全体にマッサージオイルなどを塗布して滑りの良い状態を作り、足指を手の指で組んだ状態で足首をクルクル回して、血行を促進させまし…

頭皮ケアに効果的なツボ押しマッサージとは?

頭皮ケアしたいのであれば、頭皮のツボを押さえるツボ押しマッサージがオススメですよ。 まず大切なのは頭頂部にある百会というツボですが、このツボは自律神経を整える効果が期待できると言われているため、指の腹でゆっくりと垂直に指圧しましょう。…

大切な人にやってあげよう!足のツボ押しマッサージ

足ツボマッサージは気持ちが良いだけでなく、疲れを癒し効果も期待できますので、家族など親しい人にマッサージしてみてはいかがでしょう。 足三里のツボは膝下の窪みから指4本分くらい下の脛の横の位置にあり、指数本を使って軽い力加減で優しく数秒…

眼精疲労と頭痛にも効果的?ツボ押しマッサージしよう!

日頃のデスクワークやスマホの使いすぎによる眼精疲労で悩んでいる人も多いかもしれませんが、今回は眼精疲労に効果が期待できるツボ押しマッサージについてご紹介いたします。 目を閉じた状態で10秒くらい痛気持ち良いくらいの力加減で指圧しますが…

目が大きくなる?ツボ押しマッサージ

パッチリ目になりたいけど整形は嫌だという方にオススメのツボ押しマッサージがありますので、ぜひ参考にしてみてはいかがでしょう。 目の周りにはツボがたくさんありますので、まずは眉頭の下にある窪み部分を親指の腹でグリグリと刺激したら、そのま…

疲れに効果アリ?ツボ押しのマッサージ

夏バテなど疲れを感じている時に効果的なツボ押しマッサージがありますので、疲れている方はぜひセルフマッサージしてみてはいかがでしょう。 足裏にある湧泉というツボは、足裏をググッと曲げると凹む部分にありますので、親指で指圧して解す事によっ…

セルフマッサージで美脚を手に入れよう!

セルフマッサージで美脚を目指す事ができますので、ぜひ実践してみてはいかがでしょう。 まずは、両手で包むように片足の太ももから足の先まで、上から下へと摩るマッサージを数回ほど行って血液を流したら、足の裏の真ん中辺りにあるツボを気持ち良い…

目のツボ押しマッサージを実践しよう!

眼精疲労で悩んでいるなら、セルフツボ押しマッサージで改善する事ができますのでご紹介いたします。 目頭の下部分に、左右の人差し指を当てて、目を閉じた状態で10秒ほど指圧を行い、スッと力を抜くように指を離すのです。 こめかみの前部分…

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