自分で出来るマッサージからおすすめのマッサージ店のご紹介!

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疲れた体を忘れる!マッサージの事なら【ラクボ】

CATEGORY疲れ改善

耳にはツボがある?ダイエット効果も抜群!

足や頭だけでなく耳にも効果的なツボがありますので、徹底的にダイエットしたいと考えている方はぜひ自宅でマッサージを実践してみましょう。 仕事などが忙しくて寝不足になっているという現代人は多いかもしれませんが、原因は寝不足だけでなく、低血…

承山を指圧して足の疲れを解消しよう

最近、足が疲れていると感じているなら、セルフマッサージで改善するのがオススメですから、今回はヒラメ筋へのアプローチ方法についてご紹介いたします。 承山というツボは、膝裏から下部分、もしくはアキレス腱から上部分の足の真後ろにありますので…

視線と連動しているツボを押してみよう

デスクワークやスマホの使用により、多くの現代人が目の疲れで悩まされていますが、マッサージを行うことで改善することができますので、ぜひ実践して目をスッキリさせましょう。 目を動かす時に、首の付け根にある後頭部の下部分の筋肉も一緒に反応し…

デスクワーカーにオススメのマッサージ

デスクワークなどで長時間パソコンを使用しているという方も多いかと思われますが、眼精疲労は目だけでなく頭や肩にも痛みが生じることがありますので、マッサージで改善してしまいましょう。 作業中に目が疲れてしまったら、目を閉じて遠くの景色を見…

手の疲労を改善できる?マッサージ

マッサージには体をリフレッシュしたり、疲労を改善することができますから、日頃からマッサージして健康的な体を手に入れましょう。 今回は、アロマを使って香りに癒されながら、手の疲れを取り除くマッサージの方法をご紹介いたします。 手首…

ツボ押しで目の疲れを取り除こう

日々のデスクワークやスマホの使用により、眼精疲労が溜まっているという方も多いかもしれませんが、セルフマッサージで改善することができますので紹介いたします。 目が疲れたからと言って目をマッサージしてしまうと眼球を傷付ける恐れがありますの…

安眠&美容効果抜群のフェイシャルマッサージ

最近眠りが浅いという方や、顔まわりが浮腫んでいるという方にオススメのフェイシャルマッサージの方法がありますので、ぜひ参考にして美容ケアを行い、安眠を手に入れましょう。 睡眠時に成長ホルモンが出ることにより、お肌にも良い影響が与えられ、…

腕や手が疲れずに、足をマッサージする方法

疲れや浮腫みを取り除くために、セルフマッサージを行っているという方も多いかもしれませんが、強い力加減でマッサージをすると腕や手まで疲れてしまいますので、疲れずにできるセルフマッサージの方法を紹介いたします。 まずは、マッサージ用のオイ…

疲れた顔に効果的!セルフマッサージ

日々の仕事や家事・育児で疲れが取れないという方も多いかもしれませんが、疲れた顔で恋人と会うのは嫌だという方にオススメのセルフフェイシャルマッサージがありますので、ぜひ参考にしてください。 まずは鎖骨や首、デコルテ周辺をしっかりとほぐし…

浮腫みを予防できるマッサージの方法

女性にとって浮腫みは大敵ですが、日々の立ち仕事やデスクワークにより、血流が滞ることで、老廃物が溜まるので太さが気になってしまいますから、自宅で簡単にできるケアの方法を紹介いたします。 まずは足先から血流を改善するので冷え性の方にオスス…

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