自分で出来るマッサージからおすすめのマッサージ店のご紹介!

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疲れた体を忘れる!マッサージの事なら【ラクボ】

CATEGORY疲れ改善

疲れ目を改善できる?とっても簡単な方法

スマホの使いすぎなどで目が疲れているという方も多いかもしれませんが、たった20秒のマッサージで疲れ目を改善させることができますのでご紹介いたします。 人間は疲れてくると顔が下がるので、老けて見えたり表情も硬くなると言われていますが、両…

たった1分で眼精疲労を簡単に取り除けるマッサージ?

頭痛や眼精疲労に悩まされているなら、たった1分のマッサージで解消できる方法を実践してみてはいかがでしょう。 頭や目の周りの筋肉が硬くなることにより頭痛や眼精疲労という症状が出てきますが、蝶形骨と呼ばれる頭蓋骨の骨が歪んでしまうことによ…

眼精疲労は足ツボで撃退!

スマホやパソコンの見過ぎで眼精疲労が辛いと感じている方も多いかもしれませんが、目の疲れに効果のある足つぼがありますのでご紹介いたします。 足の人差し指と中指の付け根部分に目の足ツボがありますので、足指を反るようにして人差し指の付け根と…

眼精疲労は目と頭のツボを押すべし!

デスクワークやスマホの見過ぎにより、目や頭が疲れているという方も多いかもしれませんが、目と頭がスッキリするツボがありますので、ツボ押しマッサージで改善してみてはいかがでしょう。 後頭部の出っ張っている部分から左右4cm程度の位置に、軽…

耳にはツボがある?ダイエット効果も抜群!

足や頭だけでなく耳にも効果的なツボがありますので、徹底的にダイエットしたいと考えている方はぜひ自宅でマッサージを実践してみましょう。 仕事などが忙しくて寝不足になっているという現代人は多いかもしれませんが、原因は寝不足だけでなく、低血…

承山を指圧して足の疲れを解消しよう

最近、足が疲れていると感じているなら、セルフマッサージで改善するのがオススメですから、今回はヒラメ筋へのアプローチ方法についてご紹介いたします。 承山というツボは、膝裏から下部分、もしくはアキレス腱から上部分の足の真後ろにありますので…

視線と連動しているツボを押してみよう

デスクワークやスマホの使用により、多くの現代人が目の疲れで悩まされていますが、マッサージを行うことで改善することができますので、ぜひ実践して目をスッキリさせましょう。 目を動かす時に、首の付け根にある後頭部の下部分の筋肉も一緒に反応し…

デスクワーカーにオススメのマッサージ

デスクワークなどで長時間パソコンを使用しているという方も多いかと思われますが、眼精疲労は目だけでなく頭や肩にも痛みが生じることがありますので、マッサージで改善してしまいましょう。 作業中に目が疲れてしまったら、目を閉じて遠くの景色を見…

手の疲労を改善できる?マッサージ

マッサージには体をリフレッシュしたり、疲労を改善することができますから、日頃からマッサージして健康的な体を手に入れましょう。 今回は、アロマを使って香りに癒されながら、手の疲れを取り除くマッサージの方法をご紹介いたします。 手首…

ツボ押しで目の疲れを取り除こう

日々のデスクワークやスマホの使用により、眼精疲労が溜まっているという方も多いかもしれませんが、セルフマッサージで改善することができますので紹介いたします。 目が疲れたからと言って目をマッサージしてしまうと眼球を傷付ける恐れがありますの…

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