眼輪筋のマッサージで疲労回復しよう!

スマホの見過ぎやデスクワークなどによって目が疲れていうという方も多いかもしれませんが、プロが教えるマッサージで眼精疲労を取り除けると言われていますから、ぜひ実践してみてはいかがでしょう。

目のマッサージでは目の疲労が溜まりやすい眼輪筋にアプローチする事が大切ですから、目の周りの筋肉をマッサージしていきましょう。

特に目の上下の眼輪筋に疲労が溜まっているとの事ですから、手のひらの付け根を使って眉毛の辺りと目の下の骨の部分をグリグリ摩るように15秒ほどマッサージしていきましょう。

目の疲れが溜まっている人はこのマッサージで痛みを感じる事があるそうですから、痛気持ち良い力加減でマッサージして目の疲れを取り除きましょう。

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