目のツボは身体中にある?

デスクワークやスマホいじりで目が疲れているという方も多いかもしれませんが、マッサージを行うことで改善させることができますので、ぜひ実践してみましょう。

眼精疲労のツボは、目の周りだけでなく足にもありますので、今回は足にあるツボについてご紹介いたします。

足の甲にある太衝というツボは、足の親指と人差し指の骨の間にあり、ふくらはぎにある光明というツボは、外踝と膝の1/3の辺りにありますよ。

足のツボを手で押すのが難しいという場合にはお灸を使ったり、ツボ押し用のマッサージ棒などを用いると効率的にツボを刺激することができますのでオススメです。

こめかみ部分にある太陽というツボも効果的なので、気持ち良いくらいの力加減でマッサージすると目がスッキリできますよ。

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