疲れ目に効くツボマッサージ

疲れ目と視力低下に効く足のツボをマッサージがあり、気軽に自宅でできるので、ぜひやってみましょう。

クリームを塗りこみ、足の親指にある大脳のツボは１播と喚ばれていますが、手の親指を使って全体的にマッサージし、上から下へ滑らせるようにマッサージしましょう。

こめかみや反射神経は、人差し指を使って、足の親指の部分をグリグリとマッサージすると、効果を期待できそうです。

頚椎のツボは、手の人差し指と中指を使い足の親指を挟んで、大脳のツボの下辺りである親指の付け根を、もう片方の手指でグリグリとマッサージしましょう。

目のツボは８番と呼ばれ、人差し指と中指の下の辺りにあるツボを、手の親指で第1関節から付け根までマッサージしますが、目が疲れている方は痛く感じるかもしれません。

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